Neurofeedback, Biofeedback, Photobiomodulation.

Sensoren auf Ihrer Kopfhaut nehmen die elektrische Aktivität des Gehirns auf. Wir übersetzen sie in Töne, die Sie über Kopfhörer hören, und der mit Ihrem Anliegen verbundene Rhythmus verschiebt sich. Die Sitzungen verwenden eine referenzielle 19-Kanal-Montage auf einem BrainMaster Discovery 24-System. ISF (Infra-Slow Fluctuation) Neurofeedback ist das Protokoll für chronische Schmerzen und komplexen Stress. Klassische NF-Protokolle (theta-beta, SMR, Alpha-Asymmetrie) decken ADHS-Aufmerksamkeitsmuster, Depressions-Asymmetrie und Schlaf ab.

Eine Studie von 2023 mit 92 Mitarbeitenden, die Neurofeedback und Achtsamkeit über 4 Wochen kombinierten, berichtete eine Erholung vom Arbeitsstress, die nach einem Monat noch anhielt (Min et al., 2023).

Sensoren zeigen die Signale Ihres Körpers in Echtzeit (Herzfrequenz, Atmung, Schweissreaktion, Muskelspannung). Sie üben in den Sitzungen, sie zu verschieben, und der Herzrhythmus stabilisiert sich. HRV (Herzfrequenzvariabilität) Biofeedback nutzt langsames Atmen in der Resonanzfrequenz, die den grössten Herzfrequenzausschlag erzeugt.

Eine Meta-Analyse von 2017 mit 24 Studien und über 480 Teilnehmenden zeigte, dass HRV-Biofeedback Stress und Angst zuverlässig reduziert (Goessl et al., 2017).

Rotes und nahinfrarotes Licht an Kopf oder Körper. Das Licht erreicht die energieproduzierenden Teile der Zellen (die Mitochondrien), unterstützt die Energieproduktion und lindert die Entzündung, die sich unter chronischem Stress aufbaut. Zwei Geräte: das Vielight Neuro Pro 2 (810 nm transkraniell) ist portabel für Sitzungen ausserhalb des Cabinets; das RedDot RDPro6000-FS (660 und 850 nm Ganzkörper) bleibt im Cabinet in Neuchâtel.

Eine Studie von 2019 bei Erwachsenen mit generalisierter Angst berichtete eine klare Reduktion der Angst nach 8 Wochen transkranieller Sitzungen mit nahinfrarotem Licht (Maiello et al., 2019).